ES2044 - Musculació i Mètodes d’Entrenament en Sala

Curs 4 - Semestre 1

Activitats

Ensenyaments teòrics

28 0
Hores presencials Hores no presencials

Ensenyaments pràctics (laboratori)

30 0
Hores presencials Hores no presencials

Avaluació

2 0
Hores presencials Hores no presencials

Treball personal

0 30
Hores presencials Hores no presencials

Treball de preparació dels exàmens

0 60
Hores presencials Hores no presencials

Competències

COM04 - Saber adaptar-se de manera efectiva a noves situacions, identificant desafiaments i oportunitats, i generant estratègies i solucions creatives per a enfrontar-les.

COM10 - Desplegar un nivell avançat en la planificació, aplicació, control i avaluació dels processos d'entrenament físic i esportiu.

CON05 - Articular i desplegar programes de promoció, orientació, coordinació, supervisió i avaluació tecnicocientífica d'activitat física, exercici físic i esport per a tota la població, amb èmfasi en les poblacions de caràcter especial, amb presència d'un professional o realitzada de manera autònoma per la ciutadania, en els diferents tipus d'espais i en qualsevol sector d'intervenció professional d'activitat física i esport (ensenyament formal i informal fisicoesportiu; entrenament físic i esportiu; exercici físic per a la salut; direcció d'activitat física i esport) segons les possibilitats i necessitats de la ciutadania, amb la finalitat d'aconseguir la seua autonomia, la comprensió, i la major i adequada pràctica d'activitat física i esport.

HAB01 - Analitzar i identificar la informació rellevant d'un problema o situació, i sintetitzar-la de manera clara i concisa per a arribar a conclusions o propostes fonamentades.

HAB02 - Utilitzar l'aprenentatge de manera estratègica i flexible en funció de l'objectiu establit, a partir del propi sistema d'aprenentatge, dins d'un context que evoluciona ràpidament.

HAB04 - Desenvolupar habilitats efectives en les relacions interpersonals per a comunicar-se de manera efectiva, establir i mantenir relacions saludables amb els altres.

HAB05 - Comunicar i interactuar de manera adequada i eficient, en activitat física i esportiva, en contextos d'intervenció diversos, demostrant habilitats docents de manera conscient, natural i continuada.

HAB08 - Elaborar amb fluïdesa procediments i protocols per a resoldre problemes poc estructurats, imprevisibles i de creixent complexitat, articulant i desplegant un domini dels elements, mètodes, procediments, activitats, recursos, tècniques i processos de la condició física i de l'exercici físic de manera adequada, eficient, sistemàtica, variada i integrada metodològicament per a tota la població i amb èmfasi en les poblacions de caràcter especial com són: persones majors (tercera edat), escolars, persones amb discapacitat i persones amb patologies, problemes de salut o assimilats (diagnosticades i/o prescrites per un metge o metgessa), segons el gènere i la diversitat i en qualsevol sector d'intervenció professional d'activitat física i esport.

Resultats d'aprenentatge

- Prescriure i supervisar la realització d'exercicis orientats al desenvolupament muscular en sala.

- Dominar els fonaments anatòmics i fisiològics dels exercicis de desenvolupament muscular.

- Conèixer el funcionament d'una sala d'entrenament i el seu equipament.

- Adaptar els exercicis a les característiques i necessitats dels i de les practicants.